El 16 de noviembre, el BioMuseo de Ciudad de Panamá será escenario del evento fitness más grande del año: All Star Fitness 2025, una jornada pensada para ejercitar cuerpo y mente con entrenadores de alto nivel y expertos en nutrición.
Con tres bloques de actividades, los asistentes podrán participar en sesiones de yoga, bootcamps y entrenamiento funcional, además de charlas especializadas que enseñan cómo llevar un estilo de vida saludable de manera práctica y sostenible.
BITE 1 RADIOGRAFIA - EDNA COCHEZ - EVENTO FITNESS
Nutrición con enfoque profesional y familiar
Para la chef y especialista en alimentación Edna Cochez, la clave está en organizarse y aplicar técnicas culinarias que faciliten comer sano sin complicaciones.
“Puedes preparar tus proteínas con antelación, congelarlas por porciones y tener comidas balanceadas listas. Esto evita depender del delivery o de alimentos ultraprocesados llenos de azúcar y sodio. La nutrición es importante incluso si tienes una vida ocupada, como yo, que soy mamá de cuatro y hago ejercicio regularmente”, explicó Cochez. “Puedes preparar tus proteínas con antelación, congelarlas por porciones y tener comidas balanceadas listas. Esto evita depender del delivery o de alimentos ultraprocesados llenos de azúcar y sodio. La nutrición es importante incluso si tienes una vida ocupada, como yo, que soy mamá de cuatro y hago ejercicio regularmente”, explicó Cochez.
Resaltó que cada bloque del evento incluirá orientación sobre nutrición y ejercicio. “Habrá expertos en diferentes modalidades: yoga con Dennice Sanhueza, bootcamps con Isacu y entrenadores como Maisa y Mónica Guzmán. La idea es que cada participante aprenda mientras se ejercita”, agregó.
BITE 2 RADIOGRAFIA - EDNA COCHEZ - EVENTO FITNESS
Un día completo de aprendizaje y bienestar
El All Star Fitness 2025 comenzará a las 8 a.m. y se extenderá hasta las 4 p.m., ofreciendo un día completo de actividades al aire libre en un entorno único y natural. Cada bloque combina ejercicio, nutrición y educación saludable, con el objetivo de motivar a los asistentes a integrar hábitos de bienestar en su vida diaria.
“Es un evento para todos: aprender, moverse y disfrutar. Queremos que la gente se lleve herramientas prácticas para mejorar su salud, desde cómo cocinar proteínas de manera eficiente hasta cómo estructurar un plan de entrenamiento”, concluyó. “Es un evento para todos: aprender, moverse y disfrutar. Queremos que la gente se lleve herramientas prácticas para mejorar su salud, desde cómo cocinar proteínas de manera eficiente hasta cómo estructurar un plan de entrenamiento”, concluyó.
RAD - MARÍA ISABEL CONDASIN - 14OCT
