La práctica regular del Mindfulness ayuda a que tengas un mayor conocimiento de ti mismo a través de la meditación y la concentración. De acuerdo a Young quien posee un Master en Psicología Aplicada de la Universidad de Pennsylvania no es relajación, no es meditación pura, el Mindfulness te guía para estar más concentrado y atento a lo que sucede justo en el momento presente, sin juicios ni valoraciones.
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6 de octubre de 2017 - 23:13
Tomando las riendas de la situación o asumir el costo de un mal liderazgo
“Te ayuda a ver situaciones caóticas de una manera más natural, cambiando los juicios que haces de las cosas y cambiando su perspectiva, de manera que en momentos claves no te sientas identificado ni con pensamientos ni con emociones que no te pertenecen en el caso de un hombre de negocios puede derivar en un mal liderazgo” anotó Juan Humberto Young.
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